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SPORTS PLACE BRAGA

Cerca de 4000m2, divididos em 3 pisos.
Tecnologia Única em Portugal
A melhor relação preço-qualidade
Treina desde 5,99euros por semana
Conceito Familiar, um Ginásio para todos!

Treino Cardiovascular

Aqui poderás adquirir a resistência física necessária através do fortalecimento do sistema cardiovascular, num treino monitorizado pelos nossos profissionais nos nossos equipamentos de gama superior.

Aulas de Grupo

São diversas as modalidades que podes praticar. Escolhe as tuas aulas preferidas, e disfruta dos melhores treinos em conjunto! Confirma no mapa de aulas (em baixo) as que estão disponíveis de momento.

Virtual Cyber Moves®

Na sala Ciber Moves®, o treino com assistente virtual é feito à tua medida, sozinho ou acompanhado, poderás desfrutar de uma tecnologia super entusiasmante e divertida

Treino Funcional

No treino funcional todos os exercícios são baseados em ações funcionais que nos permitem melhor a performance diária (empurrar, puxar, saltar, agachar, etc.), movimentos intrínsecos ao teu corpo.

Treino com Aparelhos

Aumenta a tua força muscular; orientando o teu corpo através de amplitudes de movimento controladas. Treina acompanhado e monitorizado pela nossa equipa de profissionais.

Nutrição

Dispomos de uma equipa de nutricionistas que te acompanhará para obteres os melhores resultados, melhorando os teus hábitos nutricionais.

Personal Training

A nossa equipa de Personal Trainers irá proporcionar-te melhor serviço de treino personalizado, afim de garantires os melhores resultados, no menor tempo possível.

Pesos livres

Área com mais +1.000m2 + de 30 máquinas e aparelhos, especialmente concebida pela marca PRECOR®, com o intuito de fortalecer todos os músculos do teu corpo.

Centro da Coluna Five

Local especializado no alongamento e relaxamento muscular, com equipamentos adaptados a corrigir a tua postura corporal, aliviando os efeitos nocivos provocados pelo dia-a-dia.

Circuito Milon

Tecnologia Única em Portugal. Com o milon®, cada grupo muscular é treinado consecutivamente. 17,5 minutos, é o tempo necessário para realizares o teu treino diário.

Rui Miranda

Espaço muito grande e agradável. Equipamentos top. Equipa disponível, atenta e competente. Vestiários com óptimas condições. Não tem piscina. Para mim, a melhor opção entre os vários ginásios de Braga.

Luís Araújo

Condições Top. Ginásio airoso,amplo,bem distribuído,limpo e com um satff do melhor...

Ana Carvalho

Espaço enorme e asseado com todos os equipamentos para um treino completo. Experimenta!!!

Miguel Rocha

Ginásio com boas instalações e equipamentos recentes!

Joana Duarte

Ginásio fabuloso. Espaço enorme, equipamentos muito bons, com variedade e quantidade. Staff muito atencioso e prestativo.

Cristina Silva

O melhor ginásio de Braga.

Mapa de Aulas

Segunda Terça Quarta Quinta Sexta Sábado
07:15
07:45
CYCLING
E1
09:30
10:15
BODY PUMP
E2
09:30
10:15
CYCLING
E1
09:45
10:15
3B
E2
09:45
10:30
LOCALIZADA
E2
09:30
10:15
CYCLING
E1
10:30
11:15
PILATES
ER
10:30
11:15
BODY PUMP
E2
10:30
11:15
BODY PUMP
E2
11:30
12:15
CYCLING
E1
12:45
13:30
CYCLING
E1
12:45
13:30
CYCLING
E1
17:30
18:00
FIT SHAPE UP
E2
17:45
18:15
3B
E2
17:30
18:00
LOCALIZADA
E2
18:10
18:55
PILATES
ER

18:15
19:00
BODY PUMP
E2

18:30
19:15
CYCLING
E1

19:00
21:00
KICKBOXING*
ER

19:15
20:00
POWER JUMP
E3

19:45
20:30
CYCLING
E1
18:15
19:00
PILATES
ER

18:30
19:15
BODY COMBAT
E2

19:15
19:45
CYCLING
E1

19:15
20:00
YOGA
ER

19:45
20:30
BODY PUMP
E2
18:10
18:40
3B
E2

18:10
18:55
YOGA

18:30
19:15
CYCLING
E1

19:00
19:30
BODY ATTACK
E2
18:30
19:00
LOCALIZADA
E2

18:30
19:15
CYCLING
E1
18:45
19:30
CYCLING
E1

19:00
19:45
YOGA
ER

19:45
20:30
BODY PUMP
E2
19:30
20:15
BODY PUMP
E2

Segunda

  • BODY PUMP E2
    09:30 - 10:15
  • FIT SHAPE UP E2
    17:30 - 18:00
  • LOCALIZADA E2
    18:30 - 19:00
  • CYCLING E1
    18:30 - 19:15
  • BODY PUMP E2
    19:30 - 20:15

Terça

  • CYCLING E1
    09:30 - 10:15
  • CYCLING E1
    12:45 - 13:30
  • 3B E2
    17:45 - 18:15
  • CYCLING E1
    18:45 - 19:30
  • YOGA ER
    19:00 - 19:45
  • BODY PUMP E2
    19:45 - 20:30

Quarta

  • 3B E2
    09:45 - 10:15
  • PILATES ER
    10:30 - 11:15
  • LOCALIZADA E2
    17:30 - 18:00
  • PILATES ER
    18:10 - 18:55
  • BODY PUMP E2
    18:15 - 19:00
  • CYCLING E1
    18:30 - 19:15
  • KICKBOXING* ER
    19:00 - 21:00
  • POWER JUMP E3
    19:15 - 20:00
  • CYCLING E1
    19:45 - 20:30

Quinta

  • CYCLING E1
    07:15 - 07:45
  • LOCALIZADA E2
    09:45 - 10:30
  • CYCLING E1
    12:45 - 13:30
  • PILATES ER
    18:15 - 19:00
  • BODY COMBAT E2
    18:30 - 19:15
  • CYCLING E1
    19:15 - 19:45
  • YOGA ER
    19:15 - 20:00
  • BODY PUMP E2
    19:45 - 20:30

Sexta

  • CYCLING E1
    09:30 - 10:15
  • BODY PUMP E2
    10:30 - 11:15
  • 3B E2
    18:10 - 18:40
  • YOGA
    18:10 - 18:55
  • CYCLING E1
    18:30 - 19:15
  • BODY ATTACK E2
    19:00 - 19:30

Sábado

  • BODY PUMP E2
    10:30 - 11:15
  • CYCLING E1
    11:30 - 12:15
Segunda Terça Quarta Quinta Sexta Sábado
09:45
10:15
3B
E2
17:45
18:15
3B
E2
18:10
18:40
3B
E2

Terça

  • 3B E2
    17:45 - 18:15

Quarta

  • 3B E2
    09:45 - 10:15

Sexta

  • 3B E2
    18:10 - 18:40
Segunda Terça Quarta Quinta Sexta Sábado
19:00
19:30
BODY ATTACK
E2

Sexta

  • BODY ATTACK E2
    19:00 - 19:30
Segunda Terça Quarta Quinta Sexta Sábado
18:30
19:15
BODY COMBAT
E2

Quinta

  • BODY COMBAT E2
    18:30 - 19:15
Segunda Terça Quarta Quinta Sexta Sábado
09:30
10:15
BODY PUMP
E2
10:30
11:15
BODY PUMP
E2
10:30
11:15
BODY PUMP
E2
18:15
19:00
BODY PUMP
E2
19:30
20:15
BODY PUMP
E2
19:45
20:30
BODY PUMP
E2
19:45
20:30
BODY PUMP
E2

Segunda

  • BODY PUMP E2
    09:30 - 10:15
  • BODY PUMP E2
    19:30 - 20:15

Terça

  • BODY PUMP E2
    19:45 - 20:30

Quarta

  • BODY PUMP E2
    18:15 - 19:00

Quinta

  • BODY PUMP E2
    19:45 - 20:30

Sexta

  • BODY PUMP E2
    10:30 - 11:15

Sábado

  • BODY PUMP E2
    10:30 - 11:15
Segunda Terça Quarta Quinta Sexta Sábado
07:15
07:45
CYCLING
E1
09:30
10:15
CYCLING
E1
09:30
10:15
CYCLING
E1
11:30
12:15
CYCLING
E1
12:45
13:30
CYCLING
E1
12:45
13:30
CYCLING
E1
18:30
19:15
CYCLING
E1
18:45
19:30
CYCLING
E1
18:30
19:15
CYCLING
E1
18:30
19:15
CYCLING
E1
19:15
19:45
CYCLING
E1
19:45
20:30
CYCLING
E1

Segunda

  • CYCLING E1
    18:30 - 19:15

Terça

  • CYCLING E1
    09:30 - 10:15
  • CYCLING E1
    12:45 - 13:30
  • CYCLING E1
    18:45 - 19:30

Quarta

  • CYCLING E1
    18:30 - 19:15
  • CYCLING E1
    19:45 - 20:30

Quinta

  • CYCLING E1
    07:15 - 07:45
  • CYCLING E1
    12:45 - 13:30
  • CYCLING E1
    19:15 - 19:45

Sexta

  • CYCLING E1
    09:30 - 10:15
  • CYCLING E1
    18:30 - 19:15

Sábado

  • CYCLING E1
    11:30 - 12:15
Segunda Terça Quarta Quinta Sexta Sábado
17:30
18:00
FIT SHAPE UP
E2

Segunda

  • FIT SHAPE UP E2
    17:30 - 18:00
No events hours available!
No events hours available!
Segunda Terça Quarta Quinta Sexta Sábado
19:00
21:00
KICKBOXING*
ER

Quarta

  • KICKBOXING* ER
    19:00 - 21:00
Segunda Terça Quarta Quinta Sexta Sábado
09:45
10:30
LOCALIZADA
E2
17:30
18:00
LOCALIZADA
E2
18:30
19:00
LOCALIZADA
E2

Segunda

  • LOCALIZADA E2
    18:30 - 19:00

Quarta

  • LOCALIZADA E2
    17:30 - 18:00

Quinta

  • LOCALIZADA E2
    09:45 - 10:30
No events hours available!
Segunda Terça Quarta Quinta Sexta Sábado
10:30
11:15
PILATES
ER
18:10
18:55
PILATES
ER
18:15
19:00
PILATES
ER

Quarta

  • PILATES ER
    10:30 - 11:15
  • PILATES ER
    18:10 - 18:55

Quinta

  • PILATES ER
    18:15 - 19:00
Segunda Terça Quarta Quinta Sexta Sábado
19:15
20:00
POWER JUMP
E3

Quarta

  • POWER JUMP E3
    19:15 - 20:00
No events hours available!
Segunda Terça Quarta Quinta Sexta Sábado
18:10
18:55
YOGA
19:00
19:45
YOGA
ER
19:15
20:00
YOGA
ER

Terça

  • YOGA ER
    19:00 - 19:45

Quinta

  • YOGA ER
    19:15 - 20:00

Sexta

  • YOGA
    18:10 - 18:55
No events available!

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Índice Massa Corporal

IMC Valores Referência
Abaixo 18.5 Abaixo do peso
18.5 - 24.9 Saudável
25.0 - 29.9 Acima do peso
30.0 - e acima Obesidade
* TMB Taxa Metabólica Basal / IMC Índice Massa Corporal

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*O cálculo do índice de massa corporal é uma ferramenta importante para conhecermos corpo e as nossas medidas. Os resultados de IMC dependem muito do estilo e vida e do comportamento de cada um.

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